今天我和阿佩去浮罗山背做草药桑拿。我也顺便带胖胖去做运动运动。胖胖真的是胖胖，很久没有做运动了。结果，上山不久他已经气呼呼了。身体需要锻炼，胖胖也一样。偶尔需要出汗，练练体力，要不然会很容易生病。
坐在桑拿室内，扑鼻的是阵阵的茅草味和薄荷味，还有热乎乎的空气。刚开始时，毛孔还未开启，汗腺也还未被刺激，所以只留了一些汗。之后，气温越来越热了，我也不能顶了。离开到外面呼吸凉风，休息了一阵，再回到桑拿室，这一次留了很多汗，好像在冲凉。留了很多汗之后，感觉很舒服。所以废物都通过汗水排出体外。一边流汗，心情也跟着觉得很舒畅。
流汗之后，再作scrubing。排毒又美容。
流了很多汗之后，感觉就像做了激烈的运动。很久没有如此舒畅了，心情也好了很多。
洗了冷水后，感觉焕然一新。
很困，很累，好想睡觉了。晚安！
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